スポンサードリンク
春雨(はるさめ)ダイエットレシピ 春雨スープ 豚しゃぶ
春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピです。春雨(スープダイエット)は、炭水化物抜きダイエットの一つです。炭水化物抜きダイエットは、ご飯やパンなどの炭水化物を抜く代わりに、おかずは思う存分食べても良い！というもの。
もちろん、炭水化物を抜く代わりに、おかずは色々と食べても良いのですが、できればローカロリーに抑えたい。と言うことで、肉はあまり使わず、野菜中心にしていました。
でも、ダイエットを続けていくと、どこかで、どうしても肉が食べたくなるんです。
それは、あっさりしたものを多く食べていたり、運動などで、筋肉が再生されてきたりと、体がたんぱく質を必要としているから。もちろん、豆類からもたんぱく質は補給できるのですが、ここでは、肉を食べちゃいます。
肉といっても、豚しゃぶで食べるので、とってもヘルシーです。
ゴマだれなどをつけて、美味しく食べてくださいね！
●春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ 豚しゃぶの材料
白菜
春菊
えのき
豆腐
厚揚げ
人参
豚肉（豚しゃぶ用）
乾燥はるさめ
●春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ 豚しゃぶの味付け
野菜のうまみがでていますので、基本的に味付けはなし。
出来上がった豚しゃぶにタレをつけて食べます。
●春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ 豚しゃぶの作り方
１．なべに、白菜、春菊、えのき、豆腐、厚揚げ、人参を入れて沸騰させます。
２．沸騰したら、豚しゃぶ用のお肉で、しゃぶしゃぶします。
３．ゴマだれなど、好みのタレをつけて食べます。
春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ 豚しゃぶの出来上がり！
ダイエット中とはいえ、食事はとても大事。ガマンしすぎてストレスをためないようにきをつけましょう！
春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ 豚しゃぶ（豚にくをしゃぶしゃぶする前）
春雨(はるさめ)は色々なものにあう食材です。春雨(はるさめ)料理を楽しみながら、ダイエットも成功させましょう！
サイト内関連記事
- 春雨(はるさめ)ダイエットレシピ 春雨スープ 中華風
- 春雨は、ほとんど味がついていないので、どんな料理にも良くあいます。 もともと春雨......
- 春雨(はるさめ)ダイエットレシピ 春雨スープ けんちん汁風
- 春雨（はるさめ）ダイエットのスープレシピ。今回は、和風でいきます。 けんちん汁風......
- 春雨(はるさめ)ダイエットレシピ 春雨スープ 味噌汁風
- 春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ。今回は、味噌汁風です。 ひょっとしてネタ......
- 春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ 春雨スープ 中華風２
- 春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ。今回は中華風です。 春雨(はるさめ)は、......
- 春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ イタリアン（トマトスープ）
- 春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ。今回はイタリアンに挑戦です。トマトスープ......
- 春雨(はるさめ)ダイエットレシピ 春雨スープ 湯豆腐
- 春雨（はるさめ）ダイエットスープレシピです。 豆腐が賞味期限ギリギリだったので、......
