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春雨(はるさめ)ダイエットレシピ　春雨スープ　湯豆腐

春雨（はるさめ）ダイエットスープレシピです。　豆腐が賞味期限ギリギリだったので、湯豆腐にしました。この季節、外は寒いので、暖かい湯豆腐が美味しいです。

春雨（はるさめ）の低炭水化物ダイエットに貢献するのですが、豆腐も捨てたもんじゃありません。豆腐の原料は大豆。大豆からできたダイエット食品には、豆乳クッキーがあります。春雨（はるさめ）と豆腐で、ダイエット効果大です！

●春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ　湯豆腐の材料
豆腐
白菜
豚肉（しゃぶしゃぶ用）
しいたけ
春雨

●春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ　湯豆腐の味付け
今回は、味付けはしません。
各自採りざらに採ったら、胡麻だれ、ポン酢、キムチのもと、大根おろしなど好みに応じたものをつけて食べてください。

●春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ　湯豆腐の調理方法

１．鍋に水と、白菜、しいたけ、春雨、豆腐を入れて、沸騰させます。

２．沸騰して、火がとおったら、カセットコンロなどを使って、食卓にもっていきます。

３．食べる直前に豚肉を入れます。

春雨(はるさめ)ダイエットスープレシピ　春雨スープ　湯豆腐の完成！

今回の春雨（はるさめ）スープレシピはとっても簡単です。冷蔵庫の中に残っているものを入れて鍋にすれば、それでも美味しいです。
白菜など冬の野菜は、体を温めてくれるので、冬のこの時期、積極的に食べることをオススメします。

たくさん食べたい場合には、春雨（はるさめ）か豆腐の量を増やしましょう！

あと、胡麻だれ、キムチのもと、ポン酢などは、冷蔵庫に常備しておくと、便利です。鍋には味付けをせず
個人の好みに応じて、色々ためせますよ?

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