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チョンダヨンのフィギュアロビクス 第五日目 FIGUREMAT（フィギュアマット マット運動プログラム編）
チョンダヨンのフィギュアロビクス。今日で５日目です。妙に肉が食いて?
って感じです。普段は野菜中心の食事で、肉はそんなに食べたくなるほうではないのですが、最近、妙に、肉が食べたい！！！
チョンダヨンのフィギュアロビクスは、昨日までに、
DISC1 FIGUREROBI（フィギャロビ 有酸素運動プログラム編）
DISC２ FIGUREDUMB（フィギュアダンブ 筋トレプログラム編）
DISC3 FIGUREDANCE（フィギュアダンス ダンスプログラム編）
と、４本のDVDのうち、３本をやりました。
ダイエット効果も少しずつ出てきて、ズボンのベルトの穴が、ひとつ内側になりました。
この分だと、昔のズボンもはけるようになるかな！？
と思うと、何だが、ワクワクしてきました。
そして、今日は、禁断のマットです。
DISC4 FIGUREMAT（フィギュアマット マット運動プログラム編）
チョンダヨンのフィギュアロビクスは、そんなにきつくないはずなので、あまり恐怖は感じていないのですが、以前、ヨガストレッチに出たときに、ものすごくきつかったのを重い大して、ちょっと恐怖でした。。。。
それから、マット運動には、マットがいりますね。
当然ですが。。。
我が家にまマットがなく、フローリングの上でやったので、おしりがゴリゴリしながらやりました。
最初のうちは、できるだけゴリゴリしないように、おしりをうかせるなどしてやっていたのですが、そんなことができたのは最初のうちだけでした。。。。
はっきりいって、マット運動はきつかった。。。
そして、自分の体が、こんなにも硬くなって、こんなにもなまっていたんだな?
というのを思い知りました。
それでも、チョンダヨンさんは、涼しい顔をしてやっていました。
この運動を涼しい顔をしてできるようになると、チョンダヨンのようなナイスボディになるのだろうか。。。
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