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チョンダヨンのフィギュアロビクスができるまで

チョンダヨンのフィギュアロビスクスはどうやってできたのか？
これは、チョンダヨンのフィギュアロビクスで本当にやせられるのか？
という、私たちのようにダイエットを志すものが一番気になることである。

チョンダヨンのフィギュアロビクスの開発のきっかけ。それは韓国のテレビ番組

「超高度肥満脱出記」

という番組で、体重１２５ｋｇと１０５ｋｇの２人の女性がダイエットに挑戦した。

２人のダイエット挑戦者や、１月１日からダイエットのための運動と食事療法を始めた。しかし、最初の５ヶ月間は、体重など、ダイエット成功といえるような結果は見られなかった。

２人の挑戦者は、１２５ｋｇと１０５ｋｇの超高度の肥満。
ダイエットには、運動をしてカロリー消費を行うことが大事だが、あまりに肥満が進むと、膝や腰などの関節に負担がかかるため、無理な運動をすることができない。

だからといって、負荷の弱い有酸素運動だけでは、２人の超高度肥満の挑戦者をダイエットさせることはできない。

そこで、チョンダヨンは考えた。

韓国全土に放送される「超高度肥満脱出記」。
この番組を通じて、肥満患者たちに希望を与えたい！

そして、

安全で、易しく、しかも運動効果を最大限に高めることができる運動プログラムであるフィギュアロビクスを開発した。

チョンダヨンのフィギュアロビクスを実行した超高度肥満である２人の挑戦者。

体脂肪が急激に減り始め、１２５ｋｇあったチェ・ジョンが７５ｋｇに
１０５ｋｇのパク・ミンギンが５５ｋｇのダイエットに成功した。

この２人はチョンダヨンのフィギュアロビクスをしながら、たんぱく質と野菜中心の食事を１日に４?６回とった。極度の空腹感を避けるため、少なめの食事を、回数を多めにしてとる。もちろん、ダイエット関連の手術や薬物は一切使用していない。

このような実例から、チョンダヨンのフィギュアロビクスは絶大な人気と、チョンダヨン自身がカリスマ的な存在になっている。

もちろん、チョンダヨン自身も、フィギュアロビクスをコツコツと続けて行けば誰でもダイエットに成功することを確信している。

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