年末年始は。。。。
年末年始は、ダイエットが中途半端な状態だと、大変なことになる。
ダイエットのため、筋トレなどをすると、肉が食べたくなる
全体的に食事量が多くなる
それだけ、代謝があがるから
でも、年末年始。油断して運動を怠ると、基礎代謝が下がって、食べる量は同じ
こうなると、前よりも太ってしまう。
だから、年末年始もダイエットは、しっかりと続けよう！
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