肉が食いて?
ダイエットを始めて、しばらくたつと、
妙に肉が食べたくなる
食事制限などのカロリーコントロールや
ダイエットサプリメントではなく
体を動かして、基礎代謝をあげるダイエットでは、特に
そんなときは、肉を食べて、筋肉を再生させよう
でも、味付けや油には気をつけよう。
で、もし可能なら、豆類からアミノ酸をとろう！
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